胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.冷敷:在摔伤后的前24-48小时内,每次15-20分钟的冷敷有助于减少局部肿胀和缓解麻木感。
2.休息:限制受伤部位的活动,以防止进一步损伤,并有助于恢复。
3.抬高:将受伤的肢体抬高至心脏水平以上,可以促进血液回流,从而减少肿胀。
4.就医:如果麻木感没有改善或伴随剧烈疼痛、明显肿胀、运动障碍等症状,应及时到医院就诊,以评估神经或软组织的损伤情况。
定期监测症状变化,保持适度休息和合理活动,避免再次受伤。若症状仍无法缓解或有恶化趋势,请尽早寻求专业医疗帮助。