杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.补血养颜:阿胶主要由驴皮熬制而成,富含胶原蛋白、氨基酸等营养物质。这些成分能够促进红细胞和血红蛋白的生成,有助于改善贫血症状,使面色红润有光泽。
2.增强免疫力:阿胶中的多种微量元素和蛋白质能增强人体的免疫功能,提高机体抵抗疾病的能力。有研究表明,长期服用阿胶可以显著提高免疫细胞的活性。
3.改善体质:阿胶具有滋阴润燥的功效,适用于因阴虚导致的不适症状。它还能调节内分泌,帮助稳定月经周期,缓解女性在经期或更年期的不适感。
4.延缓衰老:阿胶含有丰富的胶原蛋白,能够促进皮肤细胞的再生和修复,保持皮肤弹性和湿润度,从而延缓衰老过程。
5.促进骨骼健康:阿胶含有大量钙质及其它矿物质,能够帮助提高骨密度,预防骨质疏松。特别是对于老年人和更年期女性,有较好的保健作用。
阿胶虽有较多益处,但不宜过量服用,否则可能引起消化不良等副作用。在选择阿胶时,应确保其来源可靠,以免购买到劣质产品。