张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不良:长时间保持不正确的坐姿或站姿,尤其是低头看手机、电脑等,会对颈椎造成持续的应力。这种压力会导致颈椎曲度逐渐变直。现代人的生活方式中,久坐和低头的频率越来越高,这也是颈椎曲度改变的常见原因。
2.退行性病变:随着年龄增加,人体的骨骼和关节逐渐发生退行性变化,颈椎也不例外。颈椎椎间盘可能会出现退化、脱水,导致椎体的稳定性下降,从而影响正常的生理曲度。同时,退行性病变可能导致骨质增生,椎体边缘形成骨刺,使得椎体后上缘变尖。
3.外伤因素:颈部受到创伤,如交通事故、跌倒或其他意外伤害,可能导致颈椎结构的损伤,进而影响颈椎的生理曲度。
4.肌肉失衡:长期的不良姿势或运动习惯可能导致颈部肌肉失衡。一侧肌肉过于紧张或另一侧肌肉无力,会影响颈椎的自然弯曲度。
综合以上因素,颈椎的健康状态受多方面影响。适当的调整生活习惯、定期进行颈部锻炼、有意识地避免长时间低头,可在一定程度上预防颈椎问题的加重。
