武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白芸豆提取物常被用于阻碍淀粉消化,以减缓碳水化合物的吸收。这种抑制作用可能导致一些胃肠道问题,如腹胀、腹泻或便秘。这些症状通常与剂量相关,在高剂量时更为明显。
2.黑咖啡因含有咖啡因,其摄入过多会引发一系列不良反应。常见的包括心悸、焦虑、失眠以及对胃部的刺激。咖啡因也可能导致依赖性,突然停止摄入可能引起戒断症状,如头痛和疲劳。
3.结合使用白芸豆和黑咖啡,可能会加重各自的副作用。特别是在空腹情况下,黑咖啡的酸性可能增强对白芸豆引发的胃肠道不适。
4.某些人群,如孕妇、哺乳期女性、患有消化道疾病或对咖啡因敏感者,应谨慎使用这两种物质。长期或大量的使用可能对这些人群产生更显著的不良影响。
合理控制白芸豆和黑咖啡的摄入量,并注意个体敏感性,可以减少可能出现的副作用。