张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.低度近视通常是指屈光度数在-0.50到-3.00之间。对于儿童来说,这个阶段的眼睛仍在发育,具有更高的可塑性。
2.户外活动对抑制近视发展有积极作用。研究表明,每天进行至少2小时的户外活动能够有效降低近视进展的速度。这与自然光线刺激和户外环境中的视觉要求有关。
3.正确的阅读和书写习惯同样重要。良好的姿势、适当的光照以及每隔20分钟的休息可以减轻眼睛疲劳,减少近视加深的风险。
4.专业的视力矫正方法,如角膜塑形镜(OK镜)和双焦点隐形眼镜,能够在一定程度上控制近视的发展。
5.营养因素也不能忽视。充足的维生素A、D和钙等营养元素支持眼睛健康,虽然不能直接逆转近视,但有助于整体眼部功能的维持。
通过合理的日常管理和专业的干预措施,低度近视的进展可以得到有效控制,有时甚至可能出现改善迹象。但近视的具体变化因个体差异而异,应在专业眼科医生指导下采取适当的措施。