睡觉腰部悬空正常还是贴床正常

病情分析：在睡觉时，腰部贴床是比较正常的状态。贴床能够帮助维持脊柱自然弯曲和分担身体重量，从而避免对腰椎产生过大的压力。

1.人体脊柱有一个自然的生理弯曲，腰部区域通常呈现出向前的弧度。这种弧度在平躺时会自然贴合床面，有助于支撑腰椎。

2.如果腰部悬空，可能会导致脊柱不能保持自然的曲线，使腰椎承受额外的压力，进而引发下背痛或其他问题。

3.床垫的硬度与姿势也有关。较软的床垫可能导致身体深陷其中，使得腰部无法得到适当支撑，而过硬的床垫则可能使腰部悬空。选择适中硬度的床垫可以提供更好的支撑。

选择合适的枕头和床垫对于健康的睡眠姿势至关重要。如果存在腰部不适或常常发现腰部悬空，应及时调整睡姿或寻求专业建议。