病情描述： 营养快线的营养价值高吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
该饮料的高糖分含量会导致血糖水平急速上升，但同时也很快下降，可能会在锻炼后使人感到疲劳或头晕，此外，过多的糖分还会导致肥胖等健康问题。虽然它的配方中含有一些电解质，但在日常饮食中摄入足够的水和各种营养素才是维持身体健康的关键。
如果需要一种更营养的饮料来帮助在运动中保持水分和能量，建议选择更天然和健康的饮品，例如水、柠檬水、无糖椰子水或者自制的果汁等。