武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清热明目:石决明具有清热解毒的作用,可以清除体内的热毒,同时能够凉血降火,利于眼睛的新陈代谢。
2.消肿止痛:石决明含有一定量的类黄酮化合物,具有抗氧化、抗炎、抗过敏等多种pharmacological活性,可以减轻身体的疼痛和肿胀症状。
3.润肠通便:石决明通过增加肠道蠕动,缓解便秘,促进排便,有助于保持肠道的健康状态。
4.调节免疫:石决明中含有多种营养成分,如维生素、氨基酸、矿物质等,这些成分可以调节人体免疫系统,提高人体免疫力,预防疾病。
总之,石决明在养生保健方面有着广泛的应用价值,但在具体的使用方法上,需要根据个人情况和病症来选择最佳的剂型和用量。在使用石决明时,建议先咨询医生或中药师的意见。
