吃什么水果降低血糖

病情分析：血糖高的人可以选择以下水果来帮助降低血糖：

1.番石榴：番石榴是一种含有大量维生素C和纤维素的水果，它被认为是一种能够降低血糖的超级水果。

2.樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化剂和纤维素，这些成分都有助于控制血糖。

3.蓝莓：蓝莓含有类黄酮和其他抗氧化剂，能够增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖。

4.桔子：桔子含有许多维生素C和纤维素，这些成分有助于减缓食物在肠道中的吸收速度，从而减少血糖的上升。

5.苹果：苹果含有丰富的纤维素和多酚类化合物，这些成分能够延缓食物在肠道中的消化，从而减少血糖的上升。

以上水果虽然可能有助于降低血糖，但并不能完全代替药物治疗和合理的饮食控制，如果有高血糖问题，请务必咨询医生建议。