多吃“五菜”对身体有哪些好处

病情分析：谷菜泛指各类的蔬菜，这些能够补充身体所需的营养物质，能够补益脏腑之气，使体内各种营养元素途中更加丰富，午菜能补齐乌贾的不足，辅助股气疏通壅滞少数蔬菜性质温暖还能够起到温中散寒开胃消食的作用，是一种比较好的蔬菜，那么在日常的生活中应该多吃一些这些蔬菜，对身体健康是比较有帮助的，那么除此之外在日常生活中应该增强体育锻炼，提高自身综合素质，提高自身的免疫力。