徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进消化:
柚子富含膳食纤维,每100克柚子含有约1.9克纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
其所含的天然果酸可以刺激胃液分泌,帮助消化食物。
2.增强免疫力:
柚子含有丰富的维生素C,每100克柚子约含61毫克维生素C,这种抗氧化剂可以增强身体的免疫功能。
柚子中的黄酮类化合物具有抗炎和抗菌作用,有助于抵抗感染和疾病。
3.改善心血管健康:
柚子含有一定量的钾元素,每100克柚子含有约216毫克钾,这种矿物质对维持正常的血压水平至关重要。
其中的抗氧化剂如维生素C和黄酮类化合物有助于减少氧化应激,保护心脏和血管健康。
柚子可能会与某些药物发生相互作用,如抗高血压药物和他汀类降脂药物。正在服用这些药物的人群应谨慎摄入柚子。