沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板：也称为骨骺板，是位于长骨两端的一层软骨。它们负责骨头的增长，在青春期结束时会闭合。
2.年龄因素：对于大多数人，女性的生长板在16-18岁之间闭合，男性则在18-21岁之间。这意味着在这些年龄之前，长高的潜力较大。
3.激素影响：生长激素、甲状腺激素和性激素都对骨骼生长起重要作用。激素水平的变化会影响生长板的闭合时间。
4.营养与健康：充足的营养和健康的生活方式是支持骨骼正常生长的重要因素，包括钙、维生素D和蛋白质的摄入。
生长板未闭合时，身体可能还有潜力继续长高。不过，具体情况还需结合个体年龄、激素水平等因素进行评估。