武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分互补:蚕豆富含蛋白质、碳水化合物和纤维素,而鸡蛋含有优质蛋白质和多种维生素、矿物质。两者结合能提供丰富的营养。
2.消化与吸收:人体对不同食物的消化和吸收机制复杂,但目前没有科学证据证明蚕豆和鸡蛋同食会影响其营养吸收或引发健康问题。
3.食物相克之说缺乏科学依据:关于食物相克的说法多来源于传统观念,现代医学研究并未发现蚕豆和鸡蛋同时食用存在危害。
可以放心将蚕豆和鸡蛋作为饮食的一部分,如出现个别过敏或不适,应咨询专业医疗建议。