武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保护肝脏:松花蛋中的某些成分可以帮助降低肝脏中的脂肪含量,从而对肝脏起到保护作用。
2.提高食欲:松花蛋具有独特的香气和浓郁的味道,可以刺激唾液和胃液的分泌,进而增加食欲。
3.提供蛋白质:一个松花蛋大约含有7克蛋白质,能够为人体提供必要的营养,尤其是在缺乏其他蛋白质来源时。
4.富含矿物质:松花蛋中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质,有助于维持骨骼和牙齿的健康,同时促进血红细胞的生成。
5.抗菌作用:松花蛋的制作过程中产生的一些化学物质如氨类化合物,具有一定的抗菌作用,可以抑制某些有害菌的生长。
松花蛋虽然有诸多好处,但也需要注意适量食用,避免因过量摄入碱性物质而引发的不适。同时,高血压患者和肾病患者应尽量减少摄入,以免影响健康。