青少年在几岁时近视度数的增长会缓慢

青少年近视度数增长通常在15至18岁后逐渐放缓，但个体差异显著，部分人群可能持续至20岁左右才趋于稳定。

1、近视增长的自然规律：眼轴发育与近视进展密切相关。

• 出生时眼轴约16至17毫米，成年时约24毫米。眼轴每增长1毫米，近视度数约增加250至300度。青春期（12至15岁）眼轴增长较快，近视度数年均增长约50至100度。
• 一项由国家卫生健康委员会于2021年发布的《中国眼健康白皮书》指出，中国青少年近视率在小学阶段快速上升，初中阶段增速略有放缓，高中阶段进一步趋缓。

2、关键年龄节点：不同阶段的增长速率存在差异。

• 6至12岁：近视初发高峰期，度数年均增长约75至100度。
• 12至15岁：仍处于较快增长期，年均增长约50至75度。
• 15至18岁：增速明显下降，年均增长约25至50度。
• 18至20岁：多数人眼轴发育基本完成，度数趋于稳定，年均增长可低于25度。

3、影响放缓时间的因素：并非所有青少年同步稳定。

• 遗传因素：父母双方均为高度近视者，近视进展可能持续至20岁以后。
• 用眼习惯：每日近距离用眼超过6小时、户外活动不足2小时者，度数增长时间可能延长。
• 矫正方式：规范配戴眼镜或采用角膜塑形镜等干预手段，可减缓进展速度，但不能改变最终稳定年龄。
• 环境因素：长期缺乏自然光暴露、睡眠不足，可能使近视进展期延长。

4、权威参考与数据：来自官方机构的统计。

• 国家卫生健康委员会于2021年公布的数据显示，2020年中国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中高中阶段近视率超过80%。该数据同时提示，高中阶段近视度数增长率较初中阶段下降约30%至40%。
• 中华医学会眼科学分会于2019年发布的《近视防治指南》指出，近视进展通常在18岁左右趋于稳定，但病理性近视患者可能终身进展。

5、操作建议：如何判断度数是否放缓。

• 每6至12个月进行一次散瞳验光，连续记录度数变化。
• 若连续两年年均增长低于25度，可认为进入相对稳定期。
• 稳定期后仍需保持良好用眼习惯，避免度数反弹。

近视度数增长放缓的年龄集中在15至18岁，但受遗传、用眼行为及环境因素影响，部分青少年可延迟至20岁左右。定期眼科检查是判断稳定期的可靠方法。

常见问题

否。多数人18岁后增速明显放缓，但病理性近视或持续高强度用眼者可能继续增长，需定期复查。

是。15岁后眼轴发育接近完成，年均增长通常降至25至50度，但个体差异存在，需结合用眼习惯判断。

父母高度近视、每日户外活动不足2小时、长时间近距离用眼及睡眠不足，均可能使稳定期推迟至20岁以后。

连续两年散瞳验光显示年均增长低于25度，可认为进入缓慢增长期，但仍需每6至12个月复查。

参考资料

[1] 国家卫生健康委员会. 中国眼健康白皮书. 2021.

[2] 中华医学会眼科学分会. 近视防治指南. 2019.

[3] 国家卫生健康委员会. 2020年中国儿童青少年近视调查结果. 2021.