唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常反应:剧烈运动会导致短暂的血压升高,这是身体对运动的正常反应。心脏在运动时加快泵血速度,以满足肌肉增加的氧气需求,因此血压会上升。这种情况一般在运动结束后,会随着呼吸和心率恢复正常而逐渐回落。
2.血压变化范围:绝大多数健康成人在剧烈运动中,收缩压可能上升20-30毫米汞柱,而舒张压变化不大甚至略有下降。这种变化是短暂的,并不会持续太长时间。
3.特殊人群:对于一些患有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的人群,或者有运动时出现胸痛、头晕等不适症状者,应遵循医生的建议来监测血压。在这种情况下,检查血压有助于评估身体状态及运动强度是否合适。
4.运动后的休息:建议在运动结束后进行适当的休息和冷却活动,这样有利于血压的自然恢复。过快停止运动可能导致血压骤降,引起头晕或昏厥。
在没有健康问题的情况下,剧烈运动后无需特别关注血压的即时变化。若有健康问题或感到不适,建议咨询专业医疗人员进行指导。
