牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩合谷穴:位于手背大拇指和食指之间的凹陷处。使用拇指轻柔按压每侧合谷穴约一分钟。这有助于促进身体的血液循环。
2.刺激迎香穴:位于鼻翼两侧的小凹陷处。用食指轻轻按压这两个点,持续大约30秒到一分钟,有助于缓解鼻塞和头痛。
3.按摩足三里:位于膝盖下方约四指宽度处,胫骨外侧。使用拇指按压此位置,每次按压约一分钟,这可以增强免疫系统功能。
4.按摩太阳穴:以食指以打圈方式轻柔按摩位于眼角与眉梢之间的太阳穴,持续两到三分钟,有助于放松神经和减缓疼痛。
5.腹部顺时针按摩:在孩子腹部轻轻顺时针按摩,帮助消化系统运作并改善胃肠不适。
当孩子发烧时,应注意休息和补充水分,避免过热环境,并尽量减少刺激。若发烧持续不退或伴随严重症状,请及时就医。
