刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分：腹泻容易导致身体脱水，首先需要确保水分摄入。可以通过口服补液盐溶液来补充水、电解质和葡萄糖。如果没有ORS，可以适当饮用运动饮料、清淡汤水等含电解质的液体。
2.饮食调整：在急性期应暂时避免乳制品、高脂肪和高纤维食物，以免加重胃肠负担。可选择粥类、面条、熟透的水果等易消化食物。
3.观察症状：持续观察腹泻的频率和其他伴随症状，如发烧、呕吐、便血等。如果腹泻持续超过48小时或伴随其他严重症状，应及时就医。
4.使用药物：在医生指导下，可以使用止泻药物和益生菌制剂。但需注意，不建议自行长期使用抗生素类药物，因为这可能导致耐药性问题。
腹泻可能由感染、食物不耐受或胃肠道疾病引起。若情况得不到缓解，应及时寻求医疗帮助，以排除潜在的严重病因。