杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花
菊花具有清肝明目、疏风散热的作用,尤其适用于因肝火上炎或风热引起的眼睛干涩、疼痛等症状。现代研究表明,菊花中含有多种黄酮类化合物,有抗氧化效果,可缓解视疲劳。
2.枸杞子
枸杞子富含胡萝卜素、多种维生素(如维生素C、维生素E)、以及钙、铁等微量元素。这些成分能够滋补肝肾、养肝明目,对长期用眼过度导致的视力下降有一定调节作用。
3.决明子
决明子性凉,具有清肝明目、润肠通便的功效,可缓解因肝火旺盛或内热引起的眼睛红肿、视力模糊。同时,其活性成分被认为能改善微循环,对眼底健康有积极作用。
4.桑叶
桑叶用于缓解外感风热引发的眼部不适,如流泪、红肿。其所含黄酮类化合物和维生素A对眼角膜和视网膜具有保护功能。
5.石斛
石斛具有滋阴清热、生津益胃的作用,可辅助治疗眼睛干涩、视物模糊等症状,特别是对于肝肾不足型视力减退者。
6.女贞子
女贞子能补肾益精、清肝明目,适合用于由肝肾亏虚引起的视力模糊、夜盲症等问题。它还含有天然抗氧化成分,有助于延缓与年龄相关的眼病发生。
7.茺蔚子
茺蔚子具备清肝热、明目的功效,可帮助缓解头痛、目赤肿痛等症状,是一种常见的护眼中药材。
中药的使用需在专业医生指导下进行,以确保安全有效。眼部健康不仅依赖中药调理,还需均衡饮食、加强用眼卫生和避免过度用眼。