韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰肌劳损主要是由于腰部肌肉长期过度使用、不正确姿势或突然的用力引起。它常表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限。
2.肩周炎,也称为冻结肩,是肩关节周围组织的炎症,导致肩部疼痛和活动受限。其原因可能包括肩关节的创伤、长时间不活动或其他疾病如糖尿病。
3.尽管腰肌劳损和肩周炎分别影响不同的部位,但全身性的因素如不良体态、肌肉失衡或久坐等都可能同时加重这两种病症。
4.长期腰部问题可能会迫使上半身代偿性改变,例如肩部姿势的不良,这可能增加肩部的负担,但这不是直接因果关系。
保持良好的体态,加强核心和肩部肌肉的锻炼,以及在出现早期症状时及时进行理疗和康复训练,有助于预防和缓解这些问题的发生和发展。