维生素c b1b2b6 b12片的功效与作用是什么

病情分析：维生素C及B族维生素片是多种维生素的组合，它们在体内各司其职，共同支持免疫功能、能量代谢和神经系统健康。

1.维生素C：

增强免疫力：有助于白细胞功能，促进抗体形成。

抗氧化作用：中和自由基，保护细胞免受损伤。

促进铁吸收：提高肠道对非血红素铁的吸收率。

2.维生素B1（硫胺素）：

能量代谢：参与碳水化合物代谢，生成能量。

神经功能：支持神经元正常运作，防止脚气病。

3.维生素B2（核黄素）：

能量生产：协助细胞利用脂肪、蛋白质和碳水化合物。

护肤护发：保持皮肤、眼睛和头发健康。

4.维生素B6（吡哆醇）：

蛋白质代谢：转化氨基酸，合成神经递质。

血液健康：促进红细胞生成，预防贫血。

5.维生素B12（钴胺素）：

红细胞形成：必需于DNA合成，防止巨幼细胞性贫血。

神经保护：维护髓鞘完整性，预防神经损伤。

综合摄入这些维生素可以有效支持整体健康，特别是在饮食不均衡时。服用此类补充剂应参考具体需求，并注意可能出现的过量摄入问题。