魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥过程的影响:在减肥过程中,身体会通过消耗脂肪和肌肉来减少体重。尤其在快速减肥时,肌肉的流失可能较为显著。当肌肉减少时,基础代谢率也会降低,这意味着身体消耗的能量减少。
2.增肥过程的影响:如果在减肥后开始增肥,通常增重的部分更容易以脂肪形式储存,而不是重新增加肌肉。如果摄入的热量超过身体的实际需求,特别是在缺乏力量训练的情况下,脂肪会堆积起来,使得体型增大。
3.肌肉与脂肪的关系:增肥过程中如果没有适当的运动和营养管理,脂肪比例的增加可能比肌肉多。这种变化不仅影响体型,还可能带来健康问题,如心血管疾病风险增加。
体型的变化取决于多个因素,包括饮食、运动习惯以及基因。即使在进行减肥和增肥计划时,也应关注健康的生活方式,以保持体型及身体健康。