杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.血液循环:出汗时,毛孔打开,血管扩张,以帮助散热。当突然受到冷风刺激时,毛孔迅速收缩,血流减缓可能会导致局部区域的血液循环受到影响,引发肌肉僵硬和疼痛。
2.温度变化:出汗后,身体表面温度较高,而冷风会导致皮肤温度骤降。这种快速的温差变化可能导致肌肉紧张,进而产生酸痛感。
3.湿气积聚:汗水未及时蒸发或擦干时,容易在皮肤表面形成一层湿气。冷风吹过时,湿气加速降温,可能引发肌肉及关节的不适。
保持身体干燥以及避免直接受冷风刺激有助于减少肌肉酸痛的发生。在出汗后,应及时更换干爽衣物,并注意保持适宜的环境温度以预防不适。