武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果的大小和重量一般在300克到600克之间。对于小孩来说,这样的分量基本符合他们的胃容量。
2.一次性摄入太多水果可能导致肠胃不适,如腹泻或腹胀。火龙果含有丰富的纤维素,过量摄入可能对消化系统产生压力。
3.摄入火龙果还有助于补充维生素C、矿物质和抗氧化剂,有益于增强免疫力和促进健康成长。
4.如果孩子之前没有吃过火龙果,建议首次尝试时先让其少量食用,以观察是否会出现过敏反应。
合理控制食量对于孩子的消化和营养摄入是有益的。如果孩子能够接受这种水果且无不良反应,可以适当增加摄入量。