唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.维生素C是一种水溶性维生素,人体需要通过外源摄入来满足需求。其主要功能包括抗氧化和促进胶原蛋白合成等。
2.一些研究表明,维生素C可能对血管健康有一定的积极作用,有助于降低高血压风险。这种效果通常较为轻微,且因个体差异而有所不同。
3.维生素C的推荐膳食摄入量一般为成年人每天约65至90毫克,上限为2000毫克。高血压患者在正常范围内摄入维生素C通常是安全的,但过量摄入可能导致肠胃不适、腹泻等问题。
高血压患者在考虑补充任何营养素时,应咨询专业医护人员以获得个体化建议。饮食调节、定期监测血压以及遵循医生的治疗方案是控制高血压的有效策略。
