张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止饮酒:酒精是导致胃痛的主要原因,应立即停止饮酒,以避免进一步损伤。
2.补充水分:酒精会导致脱水,增加胃痛的不适感。饮用足够的水能够帮助稀释胃酸,减轻对胃粘膜的刺激。
3.服用抗酸药物:非处方抗酸药物可以中和胃酸,缓解胃部不适。这些药物例如氢氧化铝或氢氧化镁,能有效减少酸痛感。
4.饮食调整:暂时避免刺激性食物,如辛辣、油腻及酸性食物,这些食品可能加剧胃痛。选择温和、易消化的食物,如米粥或香蕉,有助于舒缓胃部。
5.休息:充足的休息有助于身体的恢复。在酒精影响下,身体更容易感到疲惫,因此保证充足的睡眠是很重要的。
6.观察症状:如果胃痛持续超过48小时或伴随其他症状如呕吐、发热,应考虑就医以排除其他潜在的健康问题。
酒精对胃部的损伤虽然可以通过上述措施进行缓解,但重复的胃痛可能指向更严重的问题。减少酒精摄入是预防酒精相关胃痛的关键。关注长期饮酒对胃健康的危害也是必要的。