杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.背部按摩:将孩子俯卧,双手从下往上轻轻抚摸其背部。每次持续3-5分钟。这一动作有助于舒缓肌肉,促进血液循环。
2.胸部按摩:让孩子平躺,用双手在其胸部中央按照顺时针方向轻柔地进行画圈按摩,时间控制在2-3分钟。此动作有助于缓解呼吸道压力。
3.腹部按摩:用手掌在孩子的腹部进行顺时针方向轻柔按摩,每次持续3分钟。能帮助减轻腹胀及不适,同时促进消化系统功能。
4.四肢按摩:通过从大腿到脚趾以及从肩膀到手指的轻柔抚触,协助血液流动和关节活动。每个方向重复2-3次,帮助提升整体放松感。
5.面部按摩:以指尖轻柔地按摩孩子额头、鼻翼和脸颊,可以有效减轻鼻塞和头部压力,通常每个区域按摩约2分钟。
采用以上方法不仅能够舒缓感冒带来的不适,还可促进孩子的情绪稳定和身体健康。确保环境温暖、舒适,并使用安全无刺激的按摩油,以避免皮肤过敏反应。