张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.睡眠姿势和重力作用:人在睡觉时,平躺的姿势可能导致体液在面部特别是眼部区域积聚,造成早晨眼睛肿胀。随着白天活动的增加,重力帮助将体液重新分布到身体其他部位,使得眼部肿胀逐渐消退。
2.盐分摄入:高盐饮食会导致体内水分滞留,加重夜间眼部浮肿。经过一段时间的代谢和活动,下午或晚上浮肿现象可能减轻。
3.水分摄入不足或过量:摄入水分过多会加剧体液滞留,而过少则可能导致细胞脱水,影响眼部外观。
4.过敏反应:部分人可能对环境中的物质(如花粉、尘埃)过敏,导致眼部组织炎症和暂时性浮肿。在避免接触过敏源后,这种症状可能会减轻。
5.年龄因素:随着年龄增长,皮肤和眼部周围组织的弹性下降更容易出现这种现象。
6.激素变化:某些激素变化会影响体液平衡,如月经周期、怀孕或特定药物的使用。
合理调整饮食习惯、改善睡眠姿势、注意保持水分平衡可以帮助缓解上述问题。同时,如果眼部肿胀持续或伴随其他不适,应寻求医疗建议以排除潜在的健康问题。