肘部疼痛有哪些特效穴位

2025-09-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:肘部疼痛可以通过针灸特定穴位来缓解,以下是一些常用的穴位:

1.曲池穴:这一穴位位于肘关节外侧的凹陷处,屈肘时容易找到。曲池穴常用于治疗与肩肘相关的各种疼痛,其具有疏通经络、活血止痛的作用。

2.天井穴:位于上臂后面,当肘尖和尺骨鹰嘴连线的中点。此穴在缓解肘部、肩部及上肢疼痛方面有显著效果,也有助于改善局部循环。

3.合谷穴:虽然位置在手背靠近虎口,但由于其能够调节全身经络,有助于缓解因肘部问题带来的其他身体不适。

4.少海穴:在肘内侧,肘横纹之末端,屈肘时可触及。少海穴主要用于缓解局部疼痛,同时也有助于减少炎症反应。

5.外关穴:位于前臂背侧腕横纹上2寸。此穴反映在手臂的气血运行,可辅助缓解因肘疼引发的肌肉紧张感。

选择上述穴位进行适当的刺激,可以有效缓解肘部疼痛。穴位按摩或针灸需在专业人士指导下进行,以确保安全和疗效。长时间的肘部疼痛若无明显好转,建议进一步咨询医学专业人士以排查潜在疾病。

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