龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.补充能量:立即给小孩摄入易于消化且快速补充能量的小食,如香蕉、面包或一小杯果汁。这样可以迅速提供身体所需的能量。
2.水分补充:如果小孩出现脱水症状,给予适量的水或电解质饮料,以帮助恢复体内平衡。
3.观察症状:监测小孩是否有其他症状,如呕吐、意识模糊或极度疲惫。如果出现这些症状,需要联系医疗专业人士进行评估。
4.营养餐安排:在小孩恢复后,计划营养丰富的饮食。包括:
每天至少三餐,并根据需要加上健康的零食。
均衡饮食中应包含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
食物选择上尽量多样化,增加水果、蔬菜、全谷类食品的比例。
5.建立良好习惯:通过培养常规进餐时间和营造愉快的用餐氛围,帮助小孩建立正常的饮食习惯。
任何时候,当小孩因不吃饭而出现异常身体反应,及时寻求专业医疗人员的意见是关键。通过合理的饮食安排和习惯培养,可以有效减少类似问题的发生。