怎么自我检查乳腺癌

病情分析：自我检查乳腺癌是一种有效的预防和早期诊断乳腺癌的方法。自我检查乳腺癌主要包括仔细检查乳头出现异常变化，如乳头内外凹陷、乳头变形、乳头分泌物等；仔细检查乳房的表面，看是否存在不寻常的肿块；仔细检查乳房的质地，看是否有颤抖、硬块、松软不均或者肿胀；每个月进行乳房自我摸查，以便及早发现异常；定期进行乳腺X光检查；如果存在乳腺癌家族史，应尽快去医院进行乳腺癌筛查等。此外，女性也要注意保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃加工食品，多锻炼，保持体重和心理健康等等。2023-02-20