核桃对人体有什么功效

病情分析：核桃有多种功效，下面是一些最常见的：

1.保护心脏健康：核桃中的抗氧化剂可以帮助降低胆固醇，减少心脏病的发病率。

2.改善血液循环：核桃中的脂肪酸和钙会帮助血液循环更健康，并减少血栓形成的风险。

3.预防肿瘤：核桃中含有大量的抗氧化剂，可以阻止自由基对细胞的攻击，帮助预防肿瘤的发生。

4.增强免疫力：核桃中的抗氧化剂可以帮助身体抵抗病毒和细菌，增强身体的免疫力。

5.促进肠道健康：核桃中的膳食纤维可以帮助促进肠道的健康，减少便秘的发生率。

2023-05-06