陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.每天保持面部清洁：使用温和的面部洗涤剂，每天洗脸两次，将污垢和油脂清除干净。
2.避免触摸面部：避免用手指触碰面部，因为这会引入更多的细菌和油脂。
3.保持身体健康：保持健康的生活方式，例如吃健康的食物、进行适当的运动和睡眠等。
4.避免化妆品过多：使用少量化妆品，并确保使用没有阻塞毛孔的产品。
5.注意饮食：避免摄入高糖和高脂肪的食物，增加摄入水果和蔬菜。
6.减轻压力：应对压力，如通过锻炼、冥想或深呼吸来放松身心。
7.定期去角质：可以使用温和的去角质产品帮助去除死皮细胞，并促进细胞更新。
请注意，每个人的皮肤类型和情况都不同，因此最好咨询专业医生或皮肤科医生，以了解适合自己的最佳预防和治疗方法。