甘草和山楂可以放在一起泡水喝吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:甘草和山楂可以一起泡水喝。这种组合在传统中医中被广泛使用,常用于缓解胃部不适和促进消化。

要制作甘草山楂茶,您需要:

-干甘草片5克

-干山楂10克

-水500毫升

步骤:

1.将干甘草片和干山楂放入茶壶或玻璃杯中。

2.加入500毫升开水,盖上盖子或用盘子盖住。

3.让其浸泡约10到15分钟。

4.可以根据个人口味加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。

需要注意的是,甘草含有成分甘草酸,过量食用会引发一些不良反应,例如高血压和水肿等。因此,每次饮用量不宜过多,每天不宜超过20克。同时,孕妇、哺乳期妇女和高血压患者应该避免或咨询医生建议后再食用。

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