十天吃水煮菜可以瘦30斤吗？

病情分析：连续吃10天水煮菜肯定是有一定减肥效果的，但是并没有科学依据，而且也非常危险，因为如果10天之内全部只吃水煮菜，就没有办法保证身体摄入全面的营养物质，很容易导致低血糖，酸中毒，营养不良等情况出现，对身体健康造成的危害非常大，使用这种方法即便有了减肥作用，但只要恢复饮食就会让体重再次上升，想要减肥的人还是应该选择健康的减肥方式，合理搭配饮食，好好进行身体锻炼，时间长了就可以达到好的减肥效果。