张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.控制饮食:少量多餐,避免辛辣、油腻和难以消化的食物有助于减轻胃部负担。进食后避免立即躺下,可帮助减少打嗝和胃痛。
2.生活习惯调整:戒烟限酒,并避免饮用碳酸饮料。这类饮品可能会增加胃酸分泌,从而加重不适。
3.药物治疗:抗酸药物、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂可用于缓解胃酸过多引起的症状。在医生指导下使用这些药物非常重要。
4.减少压力:心理因素如压力和焦虑可能会影响胃肠功能。通过瑜伽、冥想等方式减轻压力,有助于改善症状。
若症状持续或加重,应及时就医以排除其他潜在的疾病。确保采取的措施有效并与健康需求相符。
