脂溢性脱发可以摄入豆浆吗

2025-05-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:脂溢性脱发可以适量摄入豆浆。豆浆含有丰富的植物雌激素、大豆蛋白质和多种营养成分,有助于改善头皮健康。

1.豆浆富含植物雌激素,可以调节体内激素平衡,降低雄激素水平,从而减缓脂溢性脱发的进程。

2.每100毫升豆浆中含有约3克蛋白质,蛋白质是头发生长的重要原料之一,补充足够的蛋白质有助于头发健康生长。

3.豆浆中的维生素B族、锌等微量元素有助于改善皮肤和头皮健康,防止过度油脂分泌。这些微量元素在每100毫升豆浆中平均含有0.15毫克锌及0.25毫克维生素B1。

适量饮用豆浆对脂溢性脱发患者有一定的益处。但应注意,饮食调理仅能起到辅助作用,对于严重的脱发问题,还需在专业医生指导下进行治疗。

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