武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆浆富含植物雌激素,可以调节体内激素平衡,降低雄激素水平,从而减缓脂溢性脱发的进程。
2.每100毫升豆浆中含有约3克蛋白质,蛋白质是头发生长的重要原料之一,补充足够的蛋白质有助于头发健康生长。
3.豆浆中的维生素B族、锌等微量元素有助于改善皮肤和头皮健康,防止过度油脂分泌。这些微量元素在每100毫升豆浆中平均含有0.15毫克锌及0.25毫克维生素B1。
适量饮用豆浆对脂溢性脱发患者有一定的益处。但应注意,饮食调理仅能起到辅助作用,对于严重的脱发问题,还需在专业医生指导下进行治疗。