杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.大量饮用乌龙茶:如果连续饮用多杯或大量乌龙茶,可能会导致身体水分流失增加,因此建议在这种情况下适当补水。
2.高温环境下:在高温或剧烈运动后,身体出汗较多,水分损失大,喝乌龙茶后应注意补充水分以维持水分平衡。
3.个体差异:由于每个人的身体反应不同,有些人可能对乌龙茶的利尿作用较敏感,如感觉口渴或出现脱水迹象,适当补水是合理的。
保持身体的水分平衡非常重要,尤其是在摄入具有利尿作用的饮品后,应根据自身情况判断是否需要额外补充水分。