徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿豆具有清热解毒的性质。中医认为绿豆能帮助降低体内热量,缓解因炎热或饮食不当引起的身体不适。食用绿豆通常被认为有助于防止上火。
2.燕麦片富含膳食纤维和营养物质,可促进消化系统健康,帮助调节血糖与胆固醇水平。燕麦片本身并没有引起上火的特质。
3.从营养学角度来看,绿豆和燕麦片都是健康的食品组合。适量食用可以提供丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素和矿物质,有益于整体健康。
合理摄入绿豆燕麦片不会导致上火,相反,它们可能为身体提供必要的营养支持和健康益处。