刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.香蕉:香蕉富含膳食纤维和钾元素,有助于促进肠道蠕动,帮助消化,并且其温和性质不会刺激胃粘膜。适量食用香蕉可以缓解胃痛和胃部不适。
2.苹果:苹果含有丰富的果胶和纤维素,可以帮助保护胃粘膜,改善消化功能。苹果酸度较低,对胃部影响较小。
3.木瓜:木瓜中的酶能够帮助分解蛋白质,促进消化,并减轻胃负担。其柔软的质地和天然的甜味也适合胃病患者食用。
4.梨:梨具有良好的润肺生津、止咳化痰功效,同时其水分含量高,有助于保持体内水分平衡,减少对胃的刺激。
5.蜜瓜:蜜瓜水分丰富,含糖量适中,不会对胃造成过大负担,其清香可口的特点也增加了食欲。
在选择水果时,应避免食用柑橘类水果,如橙子、柚子等,因为它们酸度较高,可能会加重胃部不适。在饮食上应注意适量食用,并结合其他易消化的食品,保持均衡饮食。
