饭前多久吃水果最好

病情分析：一般来说，建议在饭前至少半小时吃水果。这是因为水果中含有大量的蔗糖和果糖，如果在饭前不久大量摄入这些简单糖，可能会导致血糖迅速升高，从而引起消化不良或者其他不适症状。此外，水果中的纤维素也需要时间进行消化吸收，如果与饭菜一起食用，可能会影响到膳食纤维的吸收效果。因此，最好在饭前半小时左右吃水果，或者在饭后一段时间再食用水果。2023-07-06