武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
另外,如果您正在减肥或控制血糖,最好在饭后1-2个小时后再吃水果。因为水果里含有天然的果糖,会导致血糖升高和热量摄入增加。
总之,食用水果最好考虑自己的身体状况和饮食计划,适时地进行摄入。