陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.温热敷：用温水浸湿一块柔软的毛巾，轻轻地敷在痘痘上。温热敷可以促进血液循环，软化痘痘，并帮助痘痘内部的脓液排出。
2.使用适当的护肤品：选择含有水杨酸或苯甲酸的抗痘产品，可以帮助清洁毛孔并减少炎症。避免挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
3.饮食调整：保持健康的饮食习惯，尽量避免油腻和辛辣食物，增加摄入富含维生素C、E和锌的食物，如水果、蔬菜和坚果。
4.规律作息和减压：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力。良好的作息和心理状态可以促进身体康复和皮肤健康。
如果以上方法无法改善痘痘情况，建议咨询专业皮肤科医生的意见。可以为提供更具针对性的治疗方案。