病情描述： 小米煮粥的功效有哪些
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、养胃：小米性平、味甘，能够温和地滋养胃肠，帮助消化。因此，适合脾胃虚弱、易患胃病的人食用。
2、补中益气：小米是一种营养丰富的谷物，含有多种维生素和矿物质，能够提供身体所需的能量和营养，增强体质，补中益气。
3、清热解毒：小米中含有黏蛋白和淀粉，可以起到润肠通便、清热解毒的作用。
4、降血压：小米中含有大量的镁、钾等矿物质，这些矿物质可以帮助降低血压，预防高血压。