知了猴的热量有多少

病情分析：知了猴，即蝉蛹，作为一种昆虫食品，其热量含量相对较低，每100克约含有120-150千卡的能量。以下是其营养成分的详细说明：

1.每100克蝉蛹含有大约120-150千卡的能量，这相比于传统的肉类食品如牛肉（每100克约含250千卡）和猪肉（每100克约含300千卡）要低得多。

2.蝉蛹含有丰富的蛋白质，每100克中约含有25-30克。这使其成为一种高蛋白、低脂肪的食物来源，有助于肌肉的生长和修复。

3.脂肪含量较低，每100克蝉蛹中约含有5-10克的脂肪，大部分为不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。

4.维生素和矿物质含量丰富，尤其是B族维生素和锌、铁等微量元素，可以提高免疫力和改善贫血状况。

尽管蝉蛹热量较低且营养价值高，但由于个体差异和饮食习惯，食用前建议咨询相关专业人员，以确保食用安全和合理。