王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:基础代谢率指的是身体在休息状态下维持基本生理功能所需的能量。当基础代谢率较低时,即使摄入相同的热量,也可能导致体重增加。
2.激素调节:激素如胰岛素、甲状腺激素以及皮质醇等参与调节代谢。如果这些激素水平异常,可能会影响体重。例如,甲状腺功能减退症可导致代谢减慢,引发体重增加。
3.能量平衡:身体需要维持能量的输入和输出平衡。过多的能量摄入或减少的能量消耗都会导致脂肪积累,进而导致肥胖。
4.肌肉质量:肌肉组织消耗的能量比脂肪多,肌肉质量减少会导致代谢率下降,使得容易发生体重增加。
肥胖不仅与代谢有关,还受到饮食、运动、遗传因素及生活方式习惯的综合影响。通过合理的饮食调整和适量运动,可以在一定程度上改善代谢,有效控制体重。