杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茉莉花茶含有一定量的咖啡因,适量摄入一般对身体无害。对于敏感人群或咖啡因耐受性较低的人,过多的咖啡因可能导致胃酸分泌增加,从而引发胃部刺激或不适。每日饮用建议控制在2-3杯以内。
2.茉莉花茶具有温和的抗氧化作用,能够促进消化系统健康。但是,空腹饮用浓茶可能会刺激胃壁,引起胃部不适。建议在餐后或与食物一起饮用,以减少对胃部的刺激。
3.茉莉花茶中的单宁酸成分较低,这意味着较低的涩味以及相对较小的胃肠道刺激风险。相比于其他高单宁酸含量的茶,茉莉花茶对胃部的潜在刺激性较小。
个体差异可能导致不同的反应。如果存在胃部疾病或胃酸过多的情况,建议咨询专业医师或营养师以获取个性化建议。在正常健康状况下,适度饮用茉莉花茶不仅不会伤害胃部,还可能带来一系列健康益处。