空腹状态下饮用茶叶的影响是什么

2025-05-02
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:空腹饮用茶叶对健康是不利的,可能引发多种不适。

1.刺激胃黏膜。茶叶中含有大量鞣酸和咖啡因,这些物质在空腹状态下会直接刺激胃黏膜,引起胃酸分泌过多,导致胃痛、恶心或消化不良。

2.影响铁吸收。茶叶中的鞣酸与食物中的铁离子结合,形成难以被人体吸收的复合物,从而降低了铁的吸收效率,长期如此可能导致缺铁性贫血。

3.增加心脏负担。空腹时摄入过多的咖啡因,会加快心率,提高血压,对某些心脏病患者尤其不利。

4.引起低血糖反应。空腹饮茶会使得体内胰岛素分泌增加,可能导致血糖水平突然下降,出现头晕、乏力等低血糖症状。

建议在进食后再饮用茶叶,以减少对身体的不良影响。

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