沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高是影响孩子身高的重要因素之一,约占70%-80%的影响力。如果父母较高,孩子大概率也会有较高的身高。
2.营养状况:充足而均衡的营养对生长发育至关重要。蛋白质、维生素和矿物质的摄入直接影响到骨骼的增长和身体的发育。
3.激素水平:生长激素、甲状腺激素以及性激素都对身高有显著影响。在青春期,这些激素水平会显著变化,从而影响身高的快速增长。
4.生长环境:生活环境的优劣,包括居住条件、空气质量以及社会经济地位等,也能在一定程度上影响身高。
5.运动习惯:适量的体育运动,如篮球、游泳等,有助于促进骨骼的增长。
在这段时期内,如果明显偏离上述范围,建议进行医学评估以排除潜在的健康问题或生长障碍。关注平衡饮食和适度锻炼对于维护和促进青少年的健康成长非常重要。