沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:如果父母或兄弟姐妹有糖尿病史,患病风险可能更高。这种遗传倾向无法通过短期的饮食改变来诱发。
2.饮食习惯:长期高糖分、高热量的饮食可能增加肥胖风险,而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。偶尔摄取一罐饮料不会立即引发糖尿病,但长期不健康的饮食模式可能推高风险。
3.肥胖和体重:肥胖会导致胰岛素抵抗,这是2型糖尿病的一个重要机制。保持健康体重对预防糖尿病十分关键。
4.身体活动:缺乏运动可能导致能量消耗不足,从而引起体重增加和胰岛素敏感性降低,这两者都可能促进糖尿病发展。
5.其他因素:如年龄增长和压力过大等也可能影响糖尿病的发生。
一次性摄入高糖饮料不会导致糖尿病的即时发作,而是需要多种长期不良生活方式的共同作用才能提高糖尿病的发病风险。建议保持均衡饮食、适度运动及健康体重,以有效预防糖尿病的发生。
